Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et PNL
Bienvenue sur le site web de mon cabinet. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. N'hésitez pas à parcourir le site et à me contacter pour plus d'informations.
L’hypnose utilisée en thérapie brève est une solution probante pour se défaire d’addictions, de phobies ou d'émotions envahissantes.
Cette technique est souvent utilisée pour arrêter de fumer ou pour perdre du poids. Mais dans de nombreuses problématiques du quotidien, un résultat durable peut être trouvé grâce à l’hypnose.
L’hypnose désigne à la fois une technique thérapeutique et un état modifié de conscience. Cet état modifié de conscience est également appelé « transe ». Ce processus est tout à fait naturel : l’individu se trouve alors entre veille et sommeil.
Au quotidien, nous vivons tous des états modifiés de conscience, plus ou moins longs : quand on est plongé dans l’intrigue d’un bon livre ou d’un film, absorbé par une scène comme un feu de cheminée ou l’écoulement d’un ruisseau. Cela arrive également lorsque l’on part dans nos pensées face à un interlocuteur peu intéressant. Ou qui n’a jamais perdu la notion du temps au volant d’une voiture ou dans un train ?Pour beaucoup, c’est tout simplement être dans la lune…
La mémoire est la capacité de notre cerveau à enregistrer des informations et à les retrouver ultérieurement. Cette faculté nous est essentielle dans toutes nos activités de la vie quotidienne. Elle peut être divisée en deux grands systèmes : la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.
La mémoire à court terme ou mémoire de travail sert à stocker des informations pendant une brève durée, d’à peine une seconde à quelques minutes après leur entrée dans le cerveau. La mémoire de travail désigne notre capacité à conserver des informations en mémoire et à les manipuler en vue d’effectuer une tâche. Par exemple, lorsqu’on écoute une présentation tout en prenant des notes. La mémoire à long terme, comme son nom l’indique, a pour fonction de stocker les informations pour une durée illimitée. La mémoire à long terme est divisée en 2 types de mémoire : la mémoire explicite et la mémoire implicite.On parle de mémoire à long terme explicite, ou déclarative, lorsqu’on se rappelle consciemment des informations enregistrées et qu’elles peuvent être exprimées par le langage.
Par opposition, la mémoire implicite, ou non déclarative, concerne les informations qui sont stockées dans l’inconscient et qui ne nécessitent pas d’effort mental pour être restituées. La mémoire implicite comporte un type de mémoire : la mémoire procédurale. Elle est la mémoire des savoir-faire. Elle sert à enregistrer puis mettre à disposition les automatismes, comme faire du vélo, faire ses lacets, ou même marcher.
Les conditionnements émotionnels, parfois appelés « mémoire émotive », est la mémoire responsable du couplage d’un souvenir avec une émotion, issue de l’interaction entre l’hippocampe (mémorisation), et de l’amygdale (réponse émotionnelle).
Tous nos apprentissages, nos expériences de vie et nos conditionnements jouent donc un rôle essentiel dans la construction de notre identité, dans nos comportements, dans la façon dont nous interagissons avec le monde extérieur. La partie inconsciente de nos cerveaux peut être ainsi à l'origine de problèmes comportementaux ou personnels que l’on va reproduire automatiquement.
En partant du postulat que de nombreux automatismes que nous reproduisons viennent de notre inconscient, nous allons agir directement sur celui-ci pour les défaire.
Dans cette démarche, l'hypnothérapeute va d’abord mettre le patient en transe afin que sa partie consciente n’interfère pas durant la séance. Puis il va suggérer à l'inconscient du sujet de se défaire de ses mauvais schémas et de les remplacer par des comportements plus en phase avec ses valeurs.
La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessible au sujet des ressources peu utilisées de son cerveau et être moteur de sa propre guérison. Cela permet des changements durables tout en respectant le fonctionnement propre du patient : Il fait les changements nécessaires, pour lui-même, pas l'hypnothérapeute.
C’est pourquoi en hypnose, il n’y a pas de magie : la motivation du sujet est primordiale. Sans cela, l’hypnose n’aura aucun effet dans la guérison du patient.
Contrairement à certaines idées reçues, tout le monde peut être réceptif à l'hypnose. Enfant, adolescent ou adulte, chacun peut y trouver une solution pour de nombreuses problématiques :
L'hypnose thérapeutique ne se substitue en aucun cas à la médecine. Pour les problèmes d'ordre physique, il est demandé de se diriger vers un médecin spécialisé.
Pour certaines problématiques comme les addictions aux drogues dures, un suivi médical sera indispensable en parallèle des séances d'hypnose.
L'hypnose est une technique de thérapie brève. Dans la plupart des cas, 1 à 5 séances permettent d’obtenir des résultats durables. Chaque séance dure 1 heure.
Une première étape d’échange est indispensable afin de faire connaissance et identifier vos motivations. Nous travaillons alors ensemble à déterminer votre objectif. Je pourrai ainsi estimer le nombre de séances nécessaires. Chaque séance sera ainsi construite sur mesure, pour s’adapter au mieux à votre problématique.
Les séances d’hypnose se font dans un cadre calme et relaxant. Confortablement installé dans votre fauteuil, je vous guiderai par ma voix pour atteindre cet état modifié de conscience nécessaire à votre changement.
A votre convenance, vous pourrez interrompre cet état à tout moment durant la séance.
Vous vous sentirez particulièrement détendu à la fin de la séance, comme après une sieste. Il n'y a donc aucune contre-indication à reprendre vos occupations en quittant la séance. Vous vous sentirez juste bien.
Les séances se font en cabinet, au 38 Rue Davy - 75017 Paris, ou en Visio.
Originaire de Paris, j’ai une formation initiale scientifique, avec un Master de Chimie à l’université Pierre et Marie Curie à Paris et un Master en Génie des matériaux à la Faculté des Sciences de Limoges. Par la suite, mes choix professionnels m’ont amené à une reconversion dans l’informatique, où j’ai été successivement Analyste programmeur, Chef de projet et Ingénieur Software.
En parallèle, mes lectures et mes rencontres m’ont poussé vers d’autres domaines comme la sociologie et la psychologie. C’est tout naturellement vers l’hypnose que ma curiosité m’a mené il y a presque 10 ans. D’abord en tant que client puis pour apprendre davantage sur cet outil redoutablement efficace.
Je me suis tourné vers l’IFHE, l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne, une référence en France. En effet, il a permis de développer et populariser l’Hypnose thérapeutique en France depuis 1995. J’ai pu apprendre le métier d’hypnothérapeute à travers un cursus complet, rigoureux et reconnu.
Je suis membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH), seul Syndicat professionnel et indépendant de l’hypnothérapie en France, dont la représentativité est reconnue par le Ministère du Travail et validée par le Ministère des Solidarités et de la Santé. En outre, en signant le code de déontologie et la charte éthique du SNH, je m’engage à respecter un cadre rigoureux et professionnel dans l’exercice de mon activité d’hypnothérapeute :
Code de déontologie & Charte éthique et de qualité
Les consultations se font en cabinet, au 38 Rue Davy - 75017 Paris, ou en visio.
Vous pouvez prendre un rendez-vous en réservant un créneau sur RESALIB
Vous pouvez également me contacter au 06.51.87.44.93 ou m’envoyer un mail à herveserra.hypnose@gmail.com
Par séance, en cabinet ou en visio : 75€.
Moyens de paiement acceptés : CB, espèces, Lydia, PayLib.
Les chèques ne sont pas acceptés.
L’hypnose n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Cependant de plus en plus de mutuelles remboursent totalement ou partiellement les séances d’hypnothérapie. Vous pouvez contacter votre mutuelle pour plus d’informations.